Estresse: Como Ele Afeta Sua Saúde e O Que Fazer

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode ter efeitos prejudiciais à saúde física e mental. Entender como o estresse afeta o organismo e aprender maneiras eficazes de gerenciá-lo são passos importantes para manter o bem-estar. Como o Estresse Afeta Sua Saúde Sistema Nervoso e Hormonal: […]